7 passos para a felicidade

by tmrl74 · Published 7 Setembro, 2014 · Updated 29 Setembro, 2014

Estes são 7 simples passos para a felicidade. Uma abordagem curta mas que vai directa às questões fulcrais da nossa vida. Comece com pequenos passos mas lembre-se que este é um dos poucos excessos que pode cometer na sua vida. Seja Feliz!

Pense menos, sinta mais.

Não deixe que os seus pensamentos, especulações ou preocupações roubem o seu tempo. Aprenda a viver o “agora” apreciando a magia que cada momento contém. Preste atenção no que faz e no que o rodeia e permita-se apenas sentir o que se passa dentro de si e à sua volta… SINTA!

Franza menos a testa, sorria mais.

Mesmo quando tudo parece ser difícil, estar errado ou desalinhado, saiba que o primeiro passo para melhorar alguma coisa é não nos entregarmos ao desânimo e à tristeza. É, principalmente, nestas situações que um simples sorriso pode fazer “milagres” na nossa vida! Quantas vezes um simples sorriso sincero permite desvendar novos caminhos, novas perspectivas e até novas emoções e sensações… SORRIA! e veja o que acontece.

Fale menos, escute mais

Para podermos ensinar temos, primeiro, que aprender a ouvir. Ouvir os outros, ouvir o seu coração… Ninguém é detentor de toda a verdade. Se estivermos abertos a outras “verdades”, a outros pontos de vista, jamais seremos vítimas da presunção do nosso ego. Desligue o seu monólogo egoico e ESCUTE!

Julgue menos, aceite mais.

Lá porque você não consegue fazer aquela postura uttanasana do yoga não quer dizer que você seja incompetente! O facto de algo ou alguém ser diferente não quer dizer que seja menos importante! Já reparou que o mundo é feito de cores e não de uma escala de cinzas?! Se aprendermos a ver as diferenças como um colorido para o qual existe espaço neste mundo, sem julgar ou subjugar, estaremos a cultivar a tolerância, o respeito mútuo e o amor próprio. Aprecie-se como você, realmente, é e respeite as diferenças… ACEITE!

Olhe menos, faça mais.

Ao invés de prestar tanta atenção no que os outros fazem ou deixam de fazer e de, constantemente, medir a sua vida em função da vida dos outros (e vice versa), aprenda a viver a sua vida. Este é o seu momento! Escolha o seu caminho e seja fiel à sua vontade, ao seu sonho! Deixe-se de comparações… e FAÇA acontecer!

Queixe-se menos, aprecie mais.

Passar a vida a queixar-se alguma vez lhe trouxe algum benefício? Já viu a perda de tempo e de oportunidades que isso representa? Encare tudo o que lhe acontece como uma aprendizagem, uma oportunidade para conhecer as suas forças, evoluir e seguir em frente. Seja grato por tudo e aprenda que cada nuance da sua vida tem uma razão de ser. APRECIE a vida!

Tema menos, ame mais.

Seja o que for que tenha que enfrentar e que o faça recear, procure libertar-se do medo. O medo apenas existe como uma resistência ao desconhecido, porque sempre projectamos no futuro as hipóteses menos agradáveis de algo que ainda nem sequer aconteceu! Se, ao invés de medo, projectar amor e gratidão verá que, o que quer que esteja para acontecer, resultará sempre numa experiência menos dramática e mais enriquecedora. AME! e deixe tudo o demais nas mãos do destino.